Lic. Malena Cruz

¡Hola! Soy Malena Cruz, especialista en Psicología Cognitivo-Conductual.
Además, soy instructora de Hatha Yoga y de Mindfulness MBSR, el único
programa de reducción de estrés estandarizado creado por Jon Kabat-Zinn.
Mi enfoque profesional en psicología se basa en la psicología cognitivo-
conductual, una corriente altamente efectiva en el tratamiento de diversos
trastornos. Esta aproximación se centra en identificar y modificar patrones de
pensamiento y comportamiento que contribuyen a los problemas emocionales y de conducta.

Como psicóloga, tengo experiencia en trabajar con una variedad de trastornos, incluyendo ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación y trastornos del
estado de ánimo. Utilizo técnicas basadas en la evidencia, como la terapia
cognitivo-conductual, para ayudar a mis consultantes a superar sus dificultades y
mejorar su calidad de vida.

Además de mi formación en psicología, también soy instructora de Hatha Yoga.
Encontré que la combinación de técnicas de yoga y mindfulness con la psicología
puede ser especialmente efectiva para abordar tanto los aspectos mentales como
físicos del bienestar.

Estoy comprometida en proporcionar un espacio seguro y confidencial para
abordar los desafíos emocionales y trabajar hacia una vida más equilibrada y
plena.